DigiTripX.id – Banyak orang tua masih bingung mencari cara terbaik untuk membantu tumbuh kembang anak mereka. Padahal, kegiatan yang sederhana seperti olahraga dan membaca bisa bikin anak jadi lebih cerdas, lho!
Menurut berbagai studi, mendaftarkan anak ke kegiatan olahraga dan membiasakan membaca di rumah adalah langkah jitu. Molly Ness, PhD, seorang spesialis literasi dan profesor pendidikan anak di Universitas Fordham, New York City, mengatakan bahwa membaca membuka akses terhadap pengetahuan dan inspirasi, serta memperkuat keterampilan akademik, sosioemosional, dan kognitif anak.
Studi Seru dari Finlandia
Ahli saraf di Universitas Eastern Finlandia melakukan penelitian selama dua tahun terhadap 504 anak berusia 6 hingga 9 tahun. Hasilnya? Anak-anak yang lebih sering membaca dan aktif berolahraga memiliki keterampilan berpikir yang lebih baik di bandingkan teman-teman mereka yang lebih banyak bermain komputer tanpa pengawasan atau permainan bebas yang tidak terstruktur.
Kombinasi Jitu: Olahraga, Membaca, dan Makanan Sehat
Penelitian ini juga menemukan bahwa anak-anak yang aktif dalam olahraga, gemar membaca, dan mengonsumsi makanan sehat memiliki kemampuan kognitif yang lebih baik. Para ilmuwan menyimpulkan bahwa peningkatan kualitas pola makan dan kebiasaan berolahraga serta membaca berhubungan erat dengan peningkatan kemampuan otak anak.
Olahraga Meningkatkan Kepercayaan Diri
Menurut National Institutes of Health, anak-anak yang rutin berolahraga seringkali memiliki kepercayaan diri lebih tinggi dan tingkat kecemasan serta depresi yang lebih rendah di bandingkan teman-temannya. Khususnya olahraga beregu, yang tidak hanya mengasah fisik tetapi juga meningkatkan kesehatan mental melalui interaksi sosial.
Manfaat Membaca dan Bermain Video Game
Penelitian Universitas Cambridge pada awal 2023 menunjukkan bahwa membaca untuk hobi terkait dengan kesehatan mental yang lebih baik, kreativitas, dan keterampilan berpikir yang lebih tinggi pada anak-anak. Anak-anak yang lebih sering membaca mendapatkan skor tes kognitif yang lebih baik di bandingkan mereka yang lebih sering bermain handphone atau komputer.
Namun, video game juga tidak selalu buruk! Menurut American Psychological Association, bermain video game dapat meningkatkan daya ingat, kesadaran spasial, dan keterampilan sosial jika dimainkan dalam kelompok.
Jadi, Ayo Bantu Anak Tumbuh Cerdas!
Jadi, untuk para orang tua, yuk dukung anak-anak kita dengan mengajak mereka aktif berolahraga dan membaca. Dengan kombinasi kegiatan ini, siapa tahu anak kita bisa menjadi cerdas dan percaya diri menghadapi masa depan!
