DigiTripX.id – Pernah nggak sih merasa sprei kamu udah nggak nyaman lagi di pakai. Kadang kita cuek sama hal kecil kayak ganti sprei. Padahal ini penting banget buat kesehatan dan kenyamanan tidur kamu, lho!
Kenapa Sprei Perlu Diganti Rutin?
Sprei itu seperti baju buat tempat tidur kamu. Setiap hari dia di pakai, berkeringat, bahkan bisa jadi sarang debu dan bakteri kalau nggak rajin di ganti. Nah, kalau di biarkan, bisa bikin kulit kamu iritasi atau bahkan alergi. Jadi, jangan remehkan ya!
Waktu yang Tepat Buat Ganti Sprei
Menurut para ahli, waktu ideal buat ganti sprei itu adalah seminggu sekali. Tapi, kalau kamu punya kondisi khusus seperti kulit sensitif, alergi, atau sering berkeringat banyak, bisa lebih sering, misalnya dua kali seminggu.
Selain itu, kalau kamu lagi sakit atau flu, wajib banget ganti sprei supaya bakteri dan virus nggak gampang nyebar.
Baca Juga : Tubuh Kelebihan Gula: Dari Mudah Lapar hingga Susah Tidur?
Tanda Sprei Harus Diganti
Kalau kamu masih bingung, ini nih tanda-tanda sprei harus segera di ganti:
-
Bau nggak sedap yang nggak hilang walau sudah di cuci
-
Ada noda yang susah hilang
-
Sprei terasa kasar atau warnanya pudar
-
Ada debu atau tungau yang terlihat
-
Tidur jadi nggak nyaman karena gatal-gatal
Kalau udah ada tanda-tanda itu, jangan di tunda, langsung ganti ya!
Tips Biar Sprei Selalu Bersih dan Awet
Biar sprei kamu tetap nyaman di pakai, jangan lupa cuci dengan deterjen yang cocok dan hindari pemutih yang bisa merusak serat kain. Jemur sprei di bawah sinar matahari supaya bakteri mati dan bau segar.
Jangan anggap sepele soal ganti sprei, ya! Waktu yang paling pas adalah seminggu sekali, supaya tidur kamu makin nyenyak dan sehat. Yuk, mulai sekarang bikin rutinitas ganti sprei jadi kebiasaan seru di rumah!
