DigiTripX.id – Apa sih yang nggak bisa di beli dengan uang? Mobil mewah, rumah besar, liburan eksotis, semua itu mungkin sudah biasa. Tapi, ada satu lagi yang terbukti bisa di dapatkan dengan banyak duit. Tidur yang berkualitas! Yups, menurut studi terbaru oleh Centers for Disease Control and Prevention (CDC), ternyata ada korelasi antara kekayaan dan kualitas tidur.
Sebuah survei yang melibatkan hampir 140 ribu orang dewasa di Amerika Serikat dari tahun 2011 sampai 2024 menunjukkan bahwa semakin tebal dompetmu, semakin pulas juga tidurmu. Data menunjukkan hanya 55% orang dengan penghasilan di bawah garis kemiskinan yang bisa tidur antara tujuh sampai delapan jam per malam. Sementara itu, bagi yang penghasilannya 400% di atas garis kemiskinan, persentasenya naik menjadi 66,6%.
Baca juga : Jangan Sampai Lupa, Ya! Lima Trik Agar Memori Kamu Makin Oke!
Dr. Neil Kline dari American Sleep Association (ASA) menjelaskan, “Orang-orang kaya punya akses untuk tinggal di lingkungan yang lebih tenang, lebih luas, tidak padat penduduk, dan punya insulasi suara yang baik. Ini semua berkontribusi pada kualitas tidur yang lebih baik.” Selain itu, mereka yang berduit juga lebih mampu mengakses layanan kesehatan yang berkaitan dengan gangguan tidur.
Bukan hanya soal nyaman, tidur cukup ternyata juga penting banget buat kesehatan. Kurang tidur bisa bikin performa kamu menurun, dan meningkatkan risiko berbagai penyakit serius, mulai dari diabetes, penyakit jantung, hingga depresi. Lindsey Black, ahli epidemiologi di CDC, menambahkan bahwa kurang tidur bahkan bisa meningkatkan risiko terjadinya kecelakaan saat berkendara.
Baca juga : Mau Tahu Cara Jadi Sultan Finansial? Yuk, Simak Tips Jitu Ini!
Jadi, buat kamu yang masih sering begadang fikir – fikir lagi deh, mungkin ini saatnya untuk mulai menabung dan berinvestasi. Tidak hanya untuk masa depan finansialmu, tapi juga untuk jaminan tidur yang lebih nyenyak di malam hari. Ingat, tidur yang cukup bukan hanya tentang jumlah jam yang kamu habiskan di kasur, tapi juga tentang kualitas tidur itu sendiri.
